Как забыть того, кто бросил?!

17:39, 29 ноябрь 2019
68
0

Как забыть того кто бросил

Расставаться с дорогими людьми всегда больно, но часто мы идем на этот шаг против своей воли. После длительных отношений очень тяжело забыть человека, с которым пережито столько приятных воспоминаний. Но нужно уметь отпускать людей. На словах это легко, но на деле очень тяжело понять, как забыть того, кто бросил.

Главный совет! Как забыть мужчину, который бросил? Займитесь делом

Психологи говорят, что после расставания души двух близких людей развязываются, и они становятся все дальше и дальше друг от друга. Это время наиболее тяжелое для двух партнеров, даже если кажется, что близкий и не любил вовсе. Как быть? Чтобы облегчить страдания и перестать постоянно думать о человеке, займитесь каким-нибудь делом. Это фундаментальное правило, которое описал в своей книге великий оратор и психолог Дейл Карнеги.

Как забыть мужчину, который бросил

Пока вы будете заняты чем-то отвлеченным, вам будет некогда думать о другом человеке и своих переживаниях. Тут важно понимать, что занятие должно быть умственным, а не физическим. Так, например, если вы решили заняться уборкой, ваш разум свободен, и вы без труда сможете снова думать о том, кто вас бросил. Поэтому в качестве отвлекающего занятия можно выбрать чтение книги. Во время чтения не отвлекайтесь на посторонние мысли, следите за сюжетом рассказа. Если переживаете, что не получится, возьмите учебную литературу.

Что еще можно использовать, чтобы отвлечься?

  • Решение уравнений или примеров. Откройте любой учебник по алгебре и постарайтесь решить самое сложное задание, помеченное звездочкой. Даже если вы не сильны в математике - здесь важен не ответ, а то, что вы отвлечетесь.
  • Запишитесь на тренинг или курсы. Например, на занятия по развитию памяти. Это не только развивает ваши умственные навыки, но и препятствует появлению негативных мыслей.
  • Начните учить новый язык. В интернете достаточно видео по изучению иностранного языка. Вы будете полностью сосредоточены на изучении, поэтому мыслей про бывшего мужчину не появится.

К этому списку можно добавить освоение новых навыков, которые требуют сосредоточенности, например, шитье нижнего белья, вязание, вышивание и прочее. Главное выбрать тот навык, с которым вы вообще не знакомы.

Убрать все воспоминания

Уберите с глаз все вещи, которые заставляют вспоминать бывшего парня. Это могут быть подарки, одежда или разные мелочи, которые он когда-то у вас забыл. Некоторые девушки выбрасывают это со злости, швыряя об стену и разбивая дорогие подарки. Необязательно вести себя подобным образом. Возьмите небольшую коробку, сложите туда все вещи связанные с дорогим человеком. В этот момент поблагодарите его за все пережитые моменты, все воспоминания. Скажите вслух, что вы отпускаете человека и теперь учитесь жить без него. Это даст хорошую эмоциональную разгрузку. Сначала вы можете заплакать, но через время к вам придет чувство облегчения.

Убрать все воспоминания

После этого постарайтесь избежать тех воспоминаний, которые никак не связаны с материальными вещами или которые нельзя убрать с глаз. Что это может быть?

  • Страничка в социальной сети. Перестаньте искать его новые фотографии и людей, которым он поставил лайки. Это может войти в привычку, и вы не сможете быстро забыть любимого человека.
  • Не обсуждайте слишком часто ситуацию с друзьями. Скажите им, что вы решили отпустить человека и навсегда забыть его. Попросите друзей не вспоминать этого мальчика в вашем присутствии. Если избежать таких разговоров, вы сможете быстрее отпустить человека.
  • Сотрите его контакт из телефонной книги. Пролистывая список контактов, вы можете случайно наткнуться на номер дорогого вам человека. И тут же нахлынет волна воспоминаний. Где он сейчас? С кем он сейчас? Что делать, если он позвонит? Такие мысли нужно сразу убирать, а лучше делать все возможное, чтобы они не появлялись.

Нужно понимать, что полностью убрать вещи, которые заставляют вспоминать о человеке - невозможно. Воспоминания будут приходить не один раз, и вы должны быть к этому готовы.

Принять жизнь

Живите здесь и сейчас. Перестаньте думать о прошлом или о будущем с этим человеком. Не думайте о том, что он ещё вернётся и осознает свою ошибку. Живите сегодняшним днём. Занимайтесь собой, развивайте новые навыки, учитесь новому и меняетесь каждый день. Дейл Карнеги говорил, что прошлое и будущее нужно закрыть большой железной дверью. Наслаждайтесь настоящим моментом.

Обрати внимание на тех парней, которые проявляли внимание в то время, как вы были в прошлых отношениях. Это отлично расслабит и избавит от негативных мыслей. Кроме того, так вы сможете завести новые приятные знакомства, а может быть даже найдете родственную душу.

Принять жизнь какая она есть и всё будет отлично

Посмотрите на себя в зеркало. Хотелось ли вам когда-нибудь покрасить волосы или сделать непривычный макияж? Возможно, именно сейчас настал этот момент. Попробуйте сменить имидж, сходите на шоппинг. Трансформация начинается в первую очередь с внутреннего состояния, но иногда гораздо проще начать с внешнего. Как минимум, поход по магазинам и в салон красоты расслабит вас от дневного стресса, а как максимум, вы сможете стать совсем другим человеком, который больше никогда не будет искать способы, как забыть человека, который её бросил.

Осознайте то, что вы сейчас свободны. Перед вами открываются новые двери. Теперь вы можете ходить на прогулку с другими парнями, общаться с ними и не переживать о том, почему ваш молодой человек устроил сцену ревности. Теперь вы можете спокойно принимать ухаживания от людей противоположного пола, и не беспокоиться, что ваш молодой человек обидится. Вы теперь никому ничем не обязаны, вы живёте для себя и делаете только то, что захотите вы сами. Постарайтесь осознать это положение и принять его как не как горе, а как обретение свободы.

Всё будет хорошо не переживай

Теперь вы знаете методы, как не вспоминать человека, который бросил. Забыть дорого человека – настоящее испытание, пройдя через которое мы становимся сильнее.


Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)
Читайте также:
Тема для диалога и переписки
Знакомства, Отношения, Общение, Психология
Что делать если нет парня и где его найти?
Знакомства, Отношения, Общение, Психология
Красивые фамилии для мужчин
Знакомства, Отношения, Общение, Психология
Лучшие профессии для девочек
Знакомства, Отношения, Общение, Психология