Урчание в животе: причины и лечение

РАЗГОВОРЧИВЫЙ ЖИВОТ

Многие сталкивались с неловкой ситуацией, когда живот начинает “разговаривать”, издавая непонятные возгласы, стоны или урчания, находясь на собеседовании, сидя перед работодателем? Или на лекции, в момент, когда в аудитории стоит полная тишина? Не лучшая ситуация. Что же происходит, когда наш живот издаёт непонятные звуки? Давайте разберёмся.

ГРОМКАЯ УБОРКА ИЛИ ПОЧЕМУ УРЧИТ В ЖИВОТЕ

В детстве нам всегда говорили, если урчит в животе – значит пора кушать. Многие и сейчас так думают, и частично они будут правы. Но если копнуть глубже, то можно узнать, что причиной непонятных звуков в брюшной полости на самом деле является процесс уборки желудка и кишечника. Когда пища почти переварена, наступает завершающий этап очищения, при котором желудок, словно уборщица в отеле, которая пришла навести уборку в номере, собирает и сбрасывает остатки пищи в открытое отверстие тонкого кишечника.

При этом процессе в кишечник попадает воздух, который со временем выходит обратно, издавая стонущие звуки. И чем больше пищи подлежащей уборке останется в желудке, тем больше в кишечник попадёт воздуха, и тем громче он будет урчать. Это обыкновенный процесс, который протекает каждый день в нашем организме. Но можно сделать так, чтобы “уборка” протекала тише. Для этого надо тщательней пережёвывать пищу, чтобы желудку было легче переваривать её. Тогда остатков будет оставаться меньше, кишечник не будет так долго находиться в открытом состоянии и не наберёт много воздуха. Но есть и другие причины, по которым пищеварительные органы дают нам сигналы.

ПОЧЕМУ УРЧИТ ЖИВОТ ПОСЛЕ ЕДЫ

Если желудочно-кишечный тракт (далее ЖКТ) не успокаивается и после приёма пищи, то это может говорить о том, что было съедено много тяжёлой или жирной пищи. Для переваривания большого количества еды требуется огромное количество усилий и энергии. Соответственно ЖКТ начинает вдвое больше работать, а активная работа желудка и кишечника может сопровождаться бурчанием, бульканьем и другими звуками. Так же переваривание пищи с большим содержанием жира происходит при помощи бактерий, что в процессе приводит к выделению ими газов, которые будут блуждать по кишечнику, что тоже делает наш кишечник урчащим. Отсюда следует простая рекомендация, чтобы органы пищеварения чувствовали себя в норме и не перегружались — старайтесь не переедать.

Другая причина, почему может урчать живот после еды, может крыться в проглоченном воздухе во время приёма пищи. В то время, когда мы едим, допустимо попадание небольшого количества воздуха в наш ЖКТ. Но если человек торопится, ест на ходу, ещё и при этом разговаривает, то заглатывание большого объёма ему обеспечено. Так же употребление газированных напитков может привести к урчанию в животе. Эффект такой же, как и от заглатывания воздуха, только газы от напитка будут его усиливать.

ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ И УРЧАНИЕ В КИШЕЧНИКЕ

У людей с высоким уровнем тревожности или те, которые имеют расстройства вегетативного типа, может наблюдаться эффект урчания. Это явление носит психосоматический характер. Когда человек слишком встревожен или нервничает, его нервная система находится в напряжении, которое может сказаться передачей нервных импульсов на стенки кишечника. Таким образом, это приведёт самопроизвольному сокращению кишечника. В результате чего, появляются звуки в области живота.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА

При таком заболевании звуки слышны довольно часто. И это является одним из симптомов. Если у Вас есть подозрения на язву желудка, то в данном случае самолечением заниматься не стоит. Нужно записаться на приём к гастроэнтерологу, пройти обследование и Вам назначат должное лечение.

СОЧЕТАНИЕ НЕСОЧЕТАЕМОГО

Если присутствует урчание в связке с газообразованием, это может являться признаком того, что съедены несочетаемые между собой продукты питания, повышающие образование газа. Такой эффект может получиться в сочетании сладкого и фруктов. Так что стоит избегать таких приёмов пищи, затрудняющих пищеварение.

ГАСТРИТ

У людей, имеющих данное заболевание, воспалены стенки желудка, нарушен цикл работы желудочно – кишечного тракта, что приводит к звукам в области живота. В этом случае лучше обраться к специалисту, который назначит лечение. А чтобы избежать это неприятное заболевание, надо соблюдать режим, употреблять здоровую пищу и исключить вредные продукты, такие как чипсы, газировка и фастфуд.

ЛЕЧЕНИЕ

Если Вы уверены, что причиной урчания является не большой сбой в ЖКТ, то можете попробовать несколько народных методов, но самым лучшим решением все равно будет обратиться к врачу, который обследует и назначит Вам должное лечение.

Быстрая помощь

Из-за чего в животе бурлит понятно, но как быть, если этот непонятный и смешной со стороны звук застает врасплох, в момент, когда никаких посторонних шумов быть не должно? Быстрая помощь есть, конкретные ее методы зависят от причины, спровоцировавшей бурление.

Предпринять можно следующие действия:

1. Урчание – результат голода. Покушайте, но не плотно, не тяжелую пищу.
2. Внезапный приступ урчания – выпейте воды. Питье помогает успокоить пищеварительный тракт.
3. В процессе еды, разговора, нужно стараться не заглатывать воздух. Дыхание спокойное, не глубокое.

Зная, из-за чего в животе бурлит и, будучи уверенным в том, что это не заболевание, можно прибегнуть к помощи гимнастики. Избавиться от нежелательного урчания помогает:

1. Поза эмбриона. Лягте на пол, ноги раздвиньте и подтяните максимально ближе к животу, замрите на несколько секунд, расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.
2. Сделайте следующее: лягте на пол, сильно напрягите пресс и тут же расслабьте его. В это время дыхание задерживается.
3. Лягте, массируйте вокруг пупка по часовой стрелке несколько минут.

Если вдруг были замечены опасные симптомы: тошнота, сильная диарея, рвота, кровь из анального отверстия, и они не прекратились после принятия лекарственных средств, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Дальнейшее лечение проходит под строгим наблюдением врача.

Чтобы экстренно избавиться от урчания можно принять таблетки от вздутия или урчания. Когда вздутие является результатом отравления, рекомендованы абсорбирующие препараты, например, активированный уголь. При метеоризме сопровождающим урчание, принимается лекарство от повышенного газообразования. Кишечник избавится от лишнего воздуха и перестанет беспокоить.

Профилактика

Как многие говорят – проблему легче предотвратить, чем пытаться побороть. Зная, из-за чего в животе бурлит и уверенным в отсутствии болезни – регулярно пейте:

1. Подходит минеральная негазированная жидкость. От газировки откажитесь, результат будет противоположным.
2. Пьется жидкость в промежутке между приемами пищи, таким образом, концентрация желудочного сока не будет разжижаться. Лучшее время для утоления жажды – за полчаса до еды, спустя полтора часа после еды.

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не мешало бы задуматься о приобщении к спорту. Это может быть пятиминутная зарядка по утрам, скандинавская ходьба, пробежка в парке и даже плавание. Причем последний вариант лучше разгоняет газы, скапливающиеся в кишечнике.

Организм каждого человека – это невероятно сложная система. Точно также как и остальному живому, ему свойственно издавать определенные звуки, урчание в том числе. Не всегда оно говорит о каком-то серьезном заболевании, напротив, для большинства является нормой. Однако это не отменяет того, что к телу нужно относиться внимательно. Именно это позволяет не упустить из виду тревожные звоночки, свидетельствующие о наличии какой-то проблемы.

Рецепты для восстановления микрофлоры и устранения симптомов:

• Чай из ромашки. Казалось бы, простое средство, но с очень мощным воздействием на кишечник. Следует заварить 1.5 – 2 чайные ложки на 600мл воды, заваривать 20-30 мин. Выпивать по 1-2 стакана, 1-2 раза в день через час после еды.
• Настойка на корне аира, мяты и валерианы. Это средство поможет не только с проблемами ЖКТ, но и снизит уровень тревоги и волнения. Вам потребуется половина чайной ложки корня аира, половина чайной ложки валерианы и 1 столовая ложка мяты. Всё заливается 600 мл кипячёной воды и оставляется примерно на час с плотно закрытой крышкой.
• Для поддержания микрофлоры кишечника можно пить кефир. Для профилактики будет достаточно выпить 1-2 стакана в день.
• Зверобой и кора дуба. Перемешать по одной столовой ложке и залить 500 мл кипячёной воды, затем варить в течение 10 мин. После чего настаивать 1ч. Процедить, пить 3 раза в день по ¼ стакана за 30 мин до еды, разбавляя тёплой водой.

Можно сделать краткий вывод. Кушайте здоровую пищу, соблюдайте режим, питайтесь регулярно, избегайте фастфуда, сильно газированных напитков, не переедайте, не менее одного раза в год проходите обследование и ни в коем случае не занимайтесь самолечением, что бы у Вас не болело. Берегите себя и свое здоровье.